Le yoga et les gestes écologiques

Le yogi écolo

 

Le yoga est une pratique qui continue une fois le tapis roulé. Dans la vie de tous les jours, il est important d’être en « yoga », c’est-à-dire en « union » avec son environnement externe. Ces gestes écologiques peuvent nous guider à mener une vie quotidienne enrichie d’une meilleure conscience de notre environnement :

  • Prendre un sac réutilisable pour faire son épicerie ;
  • Réutiliser des contenants vides du commerce pour acheter des produits en vrac ;
  • Manger le plus possible des produits biologiques, de saison, locaux et végétariens ;
  • Utiliser des produits hygiéniques et cosmétiques biologiques et non testés sur les animaux ;
  •  S’impliquer dans une corvée de nettoyage de son quartier ;
  •  Acheter « seconde main » dans les friperies du quartier (linge, vaisselle, livres, etc.) ;
  •  Faire un potager sur son balcon ou s’impliquer dans un jardin communautaire ;
  •  Éviter le gaspillage alimentaire ;
  • Utiliser l’eau, source de la vie, de manière consciente et responsable ;
  •  Offrir des cadeaux simples et éviter le suremballage ;
  •  Réfléchir à la surconsommation en général. 

 

 

Le concept des sept générations

 

Les nations iroquoises nous ont légué à travers leur philosophie le concept des « sept générations ». Il s’agit de prendre conscience de l’impact de nos actes sur les sept prochaines générations humaines. Prenons inspiration sur les Premières Nations afin d’assurer la préservation de notre environnement, et ce pour les générations présentes et futures. 

 

Le yogi écoresponsable intègre dans sa pratique du yoga comme dans sa vie quotidienne des gestes qui contribuent à la préservation de notre environnement par la réduction de l’impact écologique. Voici quelques suggestions de gestes écologiques à adopter lors de sa pratique de yoga :

 

  • Se rendre à son cours de yoga par un moyen de transport écologique : à vélo, en transport en commun ou en covoiturage, voire même, pourquoi pas, à pied, en planche à roulettes ou en patins ! 
  • Utiliser sa gourde d’eau réutilisable au lieu d’acheter une bouteille d’eau jetable.
  • Opter pour un tapis de yoga écoresponsable.
  • Porter des vêtements fabriqués de fibres naturelles (coton, chanvre, lin) et si possible biologiques, ou acheter ses vêtements de yoga de seconde main ; les friperies recèlent parfois des trésors !
  • Manger des collations simples et santé pour éviter les suremballages et les additifs alimentaires (fruits frais et séchés, crudités, noix, barres granola maison, etc.)

Ces gestes ont un impact positif à tous les niveaux de notre environnement : notre corps, notre maison, notre quartier, la nature en ville, les écosystèmes, la planète entière !

 

Il ne s’agit pas d’être « parfait » dans tous les aspects de notre vie, mais plutôt de développer notre conscience et d’y accorder nos actions.